Yoga para Principiantes — Flujo de 21 Días

Da tus primeros pasos en el mundo del yoga con esta guía completa de 21 días.
Aprende posturas básicas, respiraciones conscientes y secuencias suaves que te ayudarán a mejorar tu flexibilidad, reducir el estrés y fortalecer la conexión con tu cuerpo.

Cada día incluye una rutina corta (15–25 minutos) acompañada de consejos sobre respiración, enfoque mental y equilibrio físico. Ideal para quienes desean empezar desde cero o retomar su práctica con energía renovada.

💫 Lo que obtienes:

✅ Plan diario de 21 días (rutinas guiadas paso a paso)
✅ Explicación visual de posturas y transiciones
✅ Técnicas de respiración y relajación
✅ Frases motivacionales y reflexiones diarias
✅ Acceso digital instantáneo en formato PDF