The Mindful Eating Guide — Come con Calma, Vive Mejor

Problema: Comer por ansiedad o sin control.
Solución:

• Estrategias para reconectar con las señales del hambre.

• Ejercicios de atención plena al comer.

• Mini plan de 5 días con recetas balanceadas.
  🍎 Ideal para público interesado en nutrición y salud mental